Un corpo in forma
“Mens sana in corpore sano”....da sempre è l’obiettivo di tutti, fin dai tempi di Giovenale, autore di questa massima datata I sec. d.C. !
Siamo tutti concordi quindi nell’affermare che esiste una relazione tra salute fisica e mentale.
Come possiamo affrontare serenamente il ritorno dalle vacanze, dopo esserci goduti relax e un riposo meritato ?
Per saperlo, ti invitiamo a seguire qualche consiglio pratico per:
- Il corpo,
- I capelli
- La forma mentale!
TI SENTI AFFATICATO ?
Sappi che ben il 60% degli italiani affermano di essere stanchi! Le cause della stanchezza possono essere svariate. La fatica può essere la conseguenza di una malattia, di un affaticamento intellettuale o fisico, o dello stress... ma molto spesso le cause di questa sensazione sono difficilmente individuabili.
In ogni caso, qualunque sia l’origine (fisica o mentale), la stanchezza non deve essere ignorata.
Allora, per ciascuno di noi che si sente già “a terra” all'idea di riprendere una vita frenetica, c'è bisogno di prendere delle buone abitudini per conservare l'energia delle vacanze.
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