Determina il tuo IMC
L'indice di Massa Corporea serve a determinare il tuo peso ideale. Ti permetterà di sapere se il tuo peso, rapportato alla tua statura, presenta problemi per la tua salute.
Che tu sia in sovrappeso, o anche sottopeso, se ti allontani dal tuo peso-forma, i problemi di salute aumentano.
Devi sapere che l'IMC è un indice affidabile solamente per le persone al di sopra dei 18 anni e che superano i 140 cm d'altezza. Tale indice non è da applicarsi a donne in gravidanza o che allattano.
Inoltre il calcolo dell'IMC non può essere applicato a persone che praticano sport regolarmente, poiché sviluppano una massa muscolare superiore alla massa grassa, e il peso dei muscoli influenza il peso totale della persona.
L'IMC non tiene conto della composizione corporale (muscolatura, ossatura..) di ciascuno. Permette semplicemente di valutare i rischi che potrebbero portare a problemi di salute, collegati al peso. Tuttavia, la consultazione del tuo medico o del tuo nutrizionista è indispensabile per approfondire i risultati e saperne di più sulla tua salute.
Questa tabella è da usare come riferimento per calcolare il tuo IMC. Tieni conto fin da subito delle diverse categorie ponderali che possono essere indicate. Una volta che avrai fatto il tuo calcolo, ti apparirà una misura che ti permetterà di valutare la categoria nella quale ti trovi. Inserisci dunque i tuoi dati e attiva il calcolatore IMC.
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